تنزعج الكثير من الفتيات مع بداية فصل الشتاء من جفاف البشرة والجسم، والذي يفسد مظهرها كثيراً ويجعلها باهتة وغير مفعمة بالحيوية، لذلك نقدم إليكي مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك في التخلص من هذه المشكلة.
أسباب جفاف البشرة والجلد
يصاب الجلد بالجفاف والتشققات في فصل الشتاء لسببين، هما:
– التعرض المستمر للهواء البارد، دون أخذ الاحتياطات الكافية.
– قلة شرب الماء.
تعرفي علي خطوات التخلص من جفاف البشرة والجلد
نصح العديد من خبراء البشرة بمجموعة من النصائح التي تساعد في حل مشكلة جفاف الجلد في الشتاء ومنها أربعة
1- تقشير البشرة والجسم : يساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتعزيز الدورة الدموية، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر نعومة وإشراقاً، ويمكن استخدام مستحضرات تقشير تحتوي على أحماض البيتا هيدروكسي، أو استخدام مقشر طبيعي مثل السكر أو القهوة.
2- ترطيب البشرة والجسم : تتعرض البشرة في الشتاء للجفاف بسبب انخفاض الرطوبة في الهواء لذلك من المهم ترطيب البشرة بشكل يومي باستخدام كريم مرطب، ويفضل أن يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الغليسرين.
3- الاستحمام بماء ساخن: يؤدي الاستحمام بماء ساخن إلى تجفيف البشرة، لذلك يفضل الاستحمام بماء فاتر، وتجنب الاستحمام لفترة طويلة.
4- اتباع نمط حياة صحي: يساعد اتباع نمط حياة صحي على الحفاظ على صحة البشرة، ومن أهم العادات الصحية التي تساعد على ذلك: شرب السوائل بكثرة، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
5- شرب كمية وفيرة من السوائل: تحديدًا الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم وحماية البشرة من الجفاف.
اقرأ المزيد:
بدائل طبيعية لقفل مسام البشرة..منها الصبار وقشر الموز
حماية البشرة و تحسين صحة القلب..فوائد تناول التمر على الريق
أبرزها تجنب التقشير.. نصائح لـ العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء
