يلجأ العديد من الأشخاص إلي العمل في الفترات الليله نظراً لطبيعة العمل، حيث يتبع معظم الشركات في الوقت الحالي علي نظام المناوبات الليلة، ولكن يوجد العديد من المخاطر في هذا النظام، وسوف نعرضها في السطورالتالية..
مخاطر نظام مناوبات الليلية علي الأفراد
أثبتت كثير من الدراسات علي المخاطر التي يتعرض لها جسد الشخص في حالة إستمراره علي ذلك المناوبه الليليه في العمل، فقد قام فريق من الباحثين من هولندا وبلجيكا بجمع بيانات العمل والنوم من 37662 فرداً، وتقسيمهم إلى مجموعات بناءً على جدول عملهم ليلاً و نهاراً، بحسب تقرير نشرته مجلة “سيانس أليرت”.
الأرق والنوم المفرط
وتم خلال ذلك فحص ست فئات شائعة من اضطرابات النوم في الدراسات الاستقصائية ومنها الأرق، وفرط النوم (النعاس المفرط أثناء النهار)، والباراسومنيا (حركات أو أحلام غير طبيعية)، واضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم، واضطرابات الحركة المرتبطة بالنوم، واضطرابات إيقاع النوم والاستيقاظ.
وأبلغ أكثر من ربع العاملين في المناوبات الليلية المنتظمة أي 26 بالمائة عن اثنين أو أكثر من اضطرابات النوم.
وخلال الدراسة بأكملها، مع جميع جداول العمل مجتمعة، كان عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب واحد في النوم على الأقل حوالي 1 من كل 3.
الفئات الأكثر عرضه
وكانت اضطرابات النوم أكثر شيوعا بين النساء، على سبيل المثال، على الرغم من أن الرجال يميلون إلى النوم لساعات أقل، كذلك كان المشاركون الأصغر سنا، الذين تتراوح أعمارهم بين 30 عاما أو أقل، أكثر عرضة لاضطرابات النوم، على الرغم من أن كبار السن هم الذين حصلوا على وقت نوم أقل في المتوسط.
وتم أخذ التعليم في الإعتبار أيضاً حيث يبدو كما لو أن الشباب والأقل تعليماً هم الأكثر عرضة للخطر بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأنماط النوم والإستيقاظ المضطربة المرتبطة بإضطرابات النوم.
مخاطر صحيه أخري
يشار إلى أن العمل لساعات غير منتظمة وخاصة في الليل يرتبط بمجموعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري والسرطان والاكتئاب، ومن الواضح أن العمل في نوبة ليلية يجعل من الصعب الإلتزام بروتين نوم جيد.
ويعترف الباحثون الذين أجروا هذه الدراسة بمدى إعتماد المجتمع الحديث على العمل الليلي، لكنهم يطلبون من أصحاب العمل أن يكونوا أكثر وعياً بالآثار الصحية من خلال توفير الأدوات والنصائح للتعامل مع العمل بنظام الورديات قدر الإمكان
إقرأ المزيد:
الصحة تحدد الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحرار
مخاطر لا تصدق.. أحذر من تسخين بواقي الطعام
مخاطر تناول بدائل السكر بعد تحذير منظمة الصحة العالمية