يأتي الينسون من أكثر المشروبات المفضلة والأفضل أثرا على الأفراد، وذلك لما له فوائد صحية ودور فعال في تهدئة الأعصاب، ونستعرض خلال السطور التالية أهم فوائد الينسون.
فوائد الينسون
وتتمثل فوائد الينسون فيما يلي وفقًا لموقع «هيلث تو داي».
1)تحسين الهضم
يفيد الينسون الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يُحفّز إفراز الأنزيمات الهاضمة ويخفف من الانتفاخ والغازات.
2) تهدئة الأعصاب
ويُعتبر الينسون من النباتات المعروفة بتأثيره المهدئ، وبالتالي يساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق.
3) تقوية المناعة
حيث يحتوي الينسون على مجموعة من المركبات الفعّالة التي تعزز مناعة الجسم وتساهم في الوقاية من بعض الأمراض.
4) تسكين الالتهابات
في سياق متصل يُعزى تأثير مضاد الالتهابات في الينسون إلى مركباته الطبيعية، ما يجعله مفيدًا في تخفيف التهابات مختلفة في الجسم.
5) تحسين التنفس
يمكن أن يكون لرائحة الينسون تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي، حيث يساعد تناوله في تسهيل التنفس وتخفيف مشاكل التنفس.
6) تحسين النوم
يُشار إلى أن الينسون له تأثير مهدئ يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق.
7) تقليل آلام المعدة
يمكن للينسون النجمة أن يساهم في تقليل الآلام والتشنجات.
ومع ذلك، يجب على من يعانون من حالات صحية معينة الرجوع إلى الطبيب قبل تضمين مشروب الينسون بشكل دائم في نظامهم الغذائي لضمان عدم وجود تداخلات محتملة مع العلاجات الطبية الحالية.
بعد انتهاء الصيف.. أبرز 7 مشروبات فصل الشتاء
استبدلها بينسون ونعناع.. مشروبات يجب الابتعاد عنها بعد أكلة الفسيخ والرنجة
