تعتبر الحلبة عنصر عشبي شهير موجود في جميع مطابخ الأمهات المصرية، ولكن الكثير منهم لا يدرون مدى الفوائد الصحية لها.
لذا يستعرض موقع ” من العاصمة” لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، فوائد عشبة الحلبة، من خلال التالي:
فوائد الحلبة
تحتوي الحلبة على العديد من الفوائد الصحية مثل تنظيم نسبة السكر والكوليسترول في الدم، وهو أمر مهم للغاية لصحة الفرد.
لذا ينصح بتناول 100 جرام من الحلبة يوميا، لجني الفوائد العديدة من هذه العشبة.
– الحلبة والكوليسترول
تساعد الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الحلبة على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي تتجنب ارتفاعه، مما يؤدي إلى منع مشكلات صحية خطيرة.
– الحلبة وسكر الدم
تساعد الألياف الموجودة في الحلبة بنسبة عالية، على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وبالتالي تعمل على تنظيم نسبته، والحد من تعرضه للارتفاع.
– فوائد أخرى لـ الحلبة
-تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
– تساعد في علاج الإمساك
-تعمل على علاج آلام المفاصل
-تساعد على فقدان الوزن حيث تكبح الحلبة الشهية وتزيد من الشعور بالامتلاء
اقرأ أيضا
فوائد صحية لقشر الموز.. أبرزها إنقاص الوزن
فوائد خيالية.. طبيبة تكشف أمراض تعالجها الحجامة منها كانسر
حماية البشرة و تحسين صحة القلب..فوائد تناول التمر على الريق
