نزلات البرد.. طرق الوقاية منها وأعشاب للعلاج أبرزها «الزنجبيل»

علاج نزلات البرد.. مع اقتراب حلول فصل الشتاء والذي يعاني في الكثيرون من نزلات البرد «الزكام» والتي من شدتها قد تصيب الجهاز التنفسي العلوي.

يبحث الكثيرون عن طرق علاج نزلات البرد وكيفية الوقاية  منها، وفي هذا الصدد يستعرض موقع «من العاصمة» في السطور التالية، كل التفاصيل التي تتعلق بالموضوع سالف ذكره، من خلال التقرير التالي:

نصائح لـ علاج نزلات البرد وكيفية الوقاية منها:

نزلات البرد تعد هي عدوى فيروسية شائعة تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وأبرز النصائح للوقاية منها في السطور القادمة:

1 – الراحة:

يتعين على المصاب بنزلات البرد الراحة للمساعدة في تعافيه سريعًا، ومحاولة النوم أكبر قدر ممكن.

2  – شرب السوائل:

ومن أبرز العادات الشائعة هي شرب السوائل الساخنة مثل «الشاي والماء» للتخفيف من الإزعاج في الحلق والاحتقان.

3 – مضادات الاحتقان:

كما يمكن للمصاب بعدوى البرد استخدام مضادات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الأعراض.

4 – مكملات فيتامين C:

يعتقد الكثير من الأشخاص أن مكملات فيتامين C تساعد في تقليل مدة النزلة الباردة.

5 – مراقبة الأعراض:

في حال استمرت أعراض نزلات البرد لفترة طويلة أو تفاقمت، يجب على الشخص الاتصال بالطبيب.

ويشار إلى أنه لوحظ البرد ليس هناك علاج مباشر لنزلات البرد الفيروسية، وتستند العلاجات إلى تخفيف الأعراض فقط. إذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو تشك في وجود مضاعفات، يجب عليك استشارة محترف الرعاية الصحية.

علاج البرد بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية التي يُقال إنها تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد، وتكون ذات فائدة. ومع ذلك، إليك بعض الأعشاب التي يُقال إنها تستخدم لعلاج نزلات البرد:

1 – زنجبيل:

يُعتقد أن زنجبيل الطازج أو مشروب الزنجبيل يساعد في تهدئة الحلق وتقليل الاحتقان، والبعض يضيف الليمون إلى الزنجبيل لـ فوائدة الصحية بما يحتويه من فيتامينات

2 – عشبة الإكليل:

يمكن استخدامها كمكمل غذائي ويُزعم أنها تعزز مناعة الجسم.

3 – عشبة القرنفل:

يُقال إنها لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ويمكن استخدامها لتهدئة الحلق.

4 – مرهم عشبي:

يمكن استخدام مرهم عشبي مثل زيت شجرة الشاي للمساعدة في تخفيف الازعاج في الجهاز التنفسي العلوي.

وتجدر الإشارة إلى أنه يُنصح بالحذر عند استخدام الأعشاب والمكملات، ويفضل استشارة محترف الرعاية الصحية قبل استخدام أي منها، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تأخذ أدوية أخرى، حيث يمكن أن تحدث تفاعلات غير مرغوبة.

 

اقرأ المزيد:

 

طرق علاج نزلات البرد.. بخطوات سهلة وبنصائح بسيطة
كيفية الوقاية من مرض سرطان الثدي.. مشروبات وأطعمة صحية
7 طرق للوقاية من الأمراض المزمنة.. أبرزها ممارسة الرياضة