يشهد الطقس خلال هذه الفترة تقلبات جوية مصاحبة للأتربة، الأمر الذي يجعل الكثيرون من مرضى التهاب الجيوب الأنفية يرددون سؤال واحد، لأمراض الحساسية والجيوب الأنفية.. كيف تحمي نفسك من الطقس السيء وأنت خارج البيت؟
وتعرض لكم بوابة من العاصمة الإخبارية، الإجابة والتفاصيل في السطور التالية، بخدمة مستمرة ويومية لمتابعيها بكافة المجالات.
كيف تحمي نفسك من الطقس السيء وأنت خارج البيت؟
يحدث التهاب الجيوب الأنفية لجميع الفئات على مختلف الأعمار، وذلك نتيجة لالتهاب الغشاء المخاطي المبطن لحجيرات الجيوب الأنفية الأربعة المملؤة بالهواء، وهي عبارة عن تجاويف محيطة بالأنف والعينين، وتتواجد داخل عظام الجمجمة.
أعراض مرض التهاب الجيوب الأنفية
تأتي أعراض الجيوب الأنفية متشابهة، وذلك على الرغم من اختلاف أسباب الإصابة بها، إلا أن جميع الأعراض تشمل الآتي:
• سيلان الأنف وخروج إفرازات مخاطية سميكة.
• التهاب الأنف واحتقانه.
• تورم العينين أو الوجنتين أو الأنف.
• الشعور بصداع الجيوب الأنفية.
• ضعف حاسة الشم والتذوق.
• انبعاث رائحة الفم الكريهة.
• صعوبة التنفس.
• انسداد إحدى فتحتي الأنف أو كليهما.
• الشعور بآلام عند لمس الوجه.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإحساس بالإرهاق.
• الشعور بآلام في الأسنان والفكين.
• الإصابة بالسعال كرد فعل طبيعي لوجود البلغم.
• عدم مخالطة المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا.
• استعمال المناديل المبللة على الأنف والفم.
• تناول أدوية حساسية الأنف في مواعيدها المقررة.
كيف تحمي نفسك من الطقس السيء وأنت خارج البيت؟
• إغلاق نوافذ المنزل لمنع دخول الأتربة.
• الخروج بالكمامات لمنع استنشاق الهواء الملوث.
• الإكثار من شرب السوائل المفيدة والماء.
• تجنب التقلبات المناخية قدر المستطاع والجلوس في غرفة معتدلة الحرارة.
• تجنب الجلوس مع المدخنين وتجنب الروائح النفاذة أيضًا لمنع تهيج الأنف.
• تمرير المحلول الملحي في الأنف لتسهيل عملية التنفس.
علاج الجيوب الأنفية في المنزل
يمكن إدارة أعراض الجيوب الأنفية في المنزل، إذا ما كانت متوسطة الحدة كالتالي:
• استخدام كمادات دافئة بوضعها على جسر الأنف والخدين مرتين يوميًا.
• أخذ حمام ساخن واستنشاق الأبخرة المتصاعدة من الماء لتسهيل عملية التنفس، ويراعى عدم الخروج إلى الهواء البارد بعد الاستحمام.
• استنشاق أبخرة الزيوت العطرية وخصوصًا زيت النعناع لقدرته على ترطيب الأغشية المخاطية بالأنف.
• يمكن تقطير زيت الزيتون في الأنف 3 مرات يوميًا ليتم من خلاله تليين جفاف الأنف والاستفادة بخواصه المضادة للالتهاب.
• الاستلقاء على وسادة مرتفعة أثناء النوم لتحسين عملية التنفس وتقليل فرص الإصابة بالسعال
• علاج الجيوب الأنفية في المنزل يتم أيضًا من خلال استنشاق شرائح البصل المغلية في الماء مدة 5 دقائق لتقليل الشعور بالالتهاب والاحتقان.
• تنظيف الأنف بالمحلول الملحي الطبي الموجود في الصيدليات وهو ما يطلق عليه الإرواء الأنفي لتقليل احتقان الأنف وعلاج الصداع الناتج.
