تمتلك القهوة حول العالم الملايين من المحبين لها، الأمر الذي يجعلهم يفرّطون بتناولها يوميًا بأكثر من مرة، لكنهم مع الأسف لا يعلمون أن للقهوة أضرارًا جسيمة على الصحة.
أضرار كثرة شرب القهوة على الجسم
وتنشر لكم بوابة من العاصمة الإخبارية، أضرار كثرة شرب القهوة على الجسم مثل التأثير على القلب والجهاز الهضمي والتسبب في الأرق، وغيرها كالتالي:
التأثير على ضربات القلب
يؤدي استهلاك ما يعادل ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا، إلى التأثير بالسلب على الدورة الدموية بالجسم، حيث يعد ارتفاع نسبة الكافيين متسببًا في حدوث ارتفاع في معدل ضغط الدم، ما يؤدي لزيادة ضربات القلب ويؤدي إلى عدم انتظامها.
القلق والتوتر
أكدت الدراسات الطبية أن الإفراط في تناول القهوة؛ يعمل على التعرض للقلق الشديد والتوتر، وذلك نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول وهرمون الأدرينالين، مما يؤدي إلى العصبية والتوتر والشعور بالإجهاد.
اضطرابات الجهاز الهضمي
يتسبب زيادة تناول القهوة في حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي، حيث يساعد الكافيين على تهيج الأمعاء مما يزيد من أعراض القولون العصبي وحدوث الإسهال، كما أن القهوة لها دور في زيادة حموضة المعدة والتسبب في الحرقة الناتجة عن الارتجاع المريئي.
الإضرار بصحة الكلى
يؤثر الإكثار في شرب القهوة على امتصاص المعادن بالجسم، وخاصة الحديد والماغنسيوم والكالسيوم والزنك، مما يؤدي إلى الإضرار بصحة الكلى وعدم احتفاظها بهذه المعادن المهمة لانتظام عملها، بالإضافة لحدوث أمراض الكلى.
اضطرابات النوم
يساهم شرب القهوة خلال فترة الليل في حدوث اضطرابات شديدة بالنوم، والناتجة عن مادة الكافيين التي تعد من المواد المنبهة القوية.
جفاف البشرة
وأخيرًا.. يعمل الإفراط في تناول القهوة على إدرار البول بشكل كبير، ما يتسبب في ترطيب الجسم وفقد الكثير من العناصر الغذائية، مما يتسبب في إصابة البشرة بالكثير من المشكلات، ومنها الجفاف وحدوث الحبوب والبثور المختلفة التي تظهر على البشرة.
