كشف موقع «Health Line»، عن 5 أعشاب تلعب دورًا مهما في تفتيت دهون الجسم، وزيادة معدل الحرق، كما تعمل على محاربة الجوع.
ويعتبر الفلفل الحار المطحون، أحد التوابل ذو المذاق الحار، ويحتوي على مركب الكابسايسين، الذي يعمل على تفتيت الدهون، وزيادة حرق السعرات الحرارية طوال اليوم، فضلاً عن تقليل الشعور بالجوع وزيادة الشعور بالشبع.
الكمون أيضًا من التوابل التي تعمل على نسف دهون الكرش، من خلال تناول معلقة من الكمون 3 مرات يوميًا؛ لأنه يعمل على حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم، كما يعمل الكركم على محاربة الالتهابات بالجسم وخفض الوزن، لاحتوائه على الكركمين الذي يقلل دهو البطن.
ويحتوي الفلفل الأسود على مركب البيبرين، الذي يعمل على تفتيت الدهون وحرق السعرات الحرارية، وبالتالي يساهم في خفض الوزن مع اتباع نظام غذائي صحي، وتعتبر القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة التي تفتت الدهون وتعمل على ضبط السكر في الدم وتحد من الشهية وتحمي الجسم من الالتهابات.
بعد سقوطها على المسرح..شيرين توعد الجمهور بعدم الغياب مجددًا
«الحسد»..هكذا ردت جورجينا عن شائعات خلافها مع رونالدو
بينهم النقرس والسمنة..دراسة جديدة: السكر المضاف يؤدي إلى 45 مرضًا
