الترمس من أساسيات العيد في البيوت المصرية، يحرص العديد من الأشخاص على تناوله خلال أيام العيد، دون الانتباه إلى فوائده وأضراره المحتملة، مما يتطلب تناوله بحذر شديد وذلك للسيطرة على أي مضاعفات قد تحدث للجسم.
ويساعد تناول كمية قليلة من الترمس على ضبط معدل ضغط الدم، لأنه يحتوي على البروتينات والألياف وانعدام السكريات به، وبالتالي يخفض مستويات الكوليسترول بالدم التي تحمي من ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب الأحماض والفيتامينات التي تساعد على ضبط الضغط.
ويجب الحرص عند تناول الترمس خاصة لمن يعانون من اضطراب ضغط الدم، ويفضل عدم إضافة الملح للترمس سواء أثناء تحضيره أو عند تناوله وذلك للحصول على القيمة الغذائية فقط دون التأثير على ضغط الدم.
و يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بآثار جانبية متعددة في حالة الإفراط في تناول الترمس من بينها، التسمم الغذائي، والإمساك، وألم البطن، والانتفاخ، وحساسية الترمس، والقيء، وعدم القدرة على التنفس بشكل سليم.
يعالج البرد وحب الشباب..فوائد مشروب الشاي بالليمون
فوائد الموز في الصيام: يحافظ على ترطيب الجسم ويقلل الشعور بالعطش والجوع
«يسبب مشاكل في القلب والرئة».. هل تتساوي فوائد البخور بمقدار أضرارها؟
