قامت الإعلامية هبة ماهر اليوم الثلاثاء الموافق 12 نوفمبر 2024، بعرض تقرير عن تأثير “زر الغفوة” على دورة النوم الصحي والقدرات الإبداعيه خلال برنامج 8 الصبح الذي يُعرض على قناة “DMC”، وتناولت فيه العواقب المترتبة عن عادة الضغط على زر الغفوة في منبه الهاتف أكثر من مرة.
دراسة توضح استخدام “زر الغفوة” بمنبه الهاتف يؤثر على التركيز والقدرات الإبداعية
وأوضحت هبة أنه وفقًا لبعض الدراسات ثُبَت أن الضغط على الغفوة بشكل متكرر هذا يقع تحت طائلة “النوم المتقطع”، كما ذكرت دراسات أخرى أن تلك العادة يمكن أن تؤثر تأثيرًا إيجابيًا في حالة الضغط على الغفوة مرة واحدة فقط أي النوم لدقائق إضافية فهي تدعم التركيز والقدرات الإبداعية.
اقرأ المزيد:
