أطعمة يجب تجنبها في الموجات الحارة.. بعض الأطعمة قد تسبب أضرارا كبيرة عند تناولها في وقت غير مناسب أو في طقس غير مناسب.
ولهذا يقدم موقع “من العاصمة” لمتابعيه وزواره تفاصيل عن الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها خلال الموجات الحارة لتجنب حدوث الجفاف، في السطور التالية..
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها خلال الموجات الحارة
– القهوة تناول القهوة خلال الموجة الحارة يسبب الجفاف وارتفاع درجة حرارة الجسم.
– المشروبات الغازية لاحتوائها على نسبة عالية من السكر تتسبب في الجفاف.
– الفواكه المجففة.
– الأطعمة المقلية مثل: «البرجر، السمبوسة، والبطاطس المقلية» لاحتوائها على نسبة عالية من الملح الذي يساهم في الجفاف وصعوبة الهضم.
مشروبات يجب تجنبها في الموجات الحارة
– السحلب.
– الكاكو.
– حمص الشام.
– مشروبات الشوكولاتة.
أكلات مناسبة للموجات الحارة
– الألبان المخمرة.
– الزبادي.
– شوربة الخضار.
– الخضروات الورقية مثل الجرجير والخس.
– البطيخ
– الكنتالوب والشمام
– الخيار
-الفجل الأحمر والأبيض
– الفواكه الحمضية
اقرأ المزيد:
أبرزها السكريات.. الأطعمة الممنوعة للنساء المصابة بـ تكيس المبايض
الأفوكادو والبطيخ.. أطعمة ومشروبات لخفض حرارة الجسم في فصل الصيف
