مشروب طبيعي يساعد في إنقاص الوزن..
مع انتهاء موسم العيد والاحتفالات، وأكل اللحوم، يسعى قطاع كبير من الجمهور إلى معرفة أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن.
وازداد معدل البحث حول تلك الجملة عبر مواقع التواصل الإجتماعي ومحرك البحث الشهير جوجل خلال الساعات القليلة الماضية.
ونستعرض لكم عبر موقعنا في التقرير التالي أفضل مشروب طبيعي يساعد في إنقاص الوزن.
مشروب طبيعي يساعد في إنقاص الوزن
مشروب الشعير
-ينحف الجسم بسهولة يحرق سكر الدم ويمنع تخزينه.
– يعالج احتباس السوائل يعالج مقاومة الانسولين
– يعالج الكبد الدهني يحسن الهضم يعالج الامساك .
– يقوي جهاز المناعة يقضي علي الاورام السرطانية.
– يعد الشعير غني ب
– البوتاسيوم المغنسيوم الكالسيوم الحديد .
فوائد مغلي الشعير للتنحيف
– يكبح الشهية ويمنع الجوع.
– يذيب الدهون الموجودة في الجسم، وخصوصاً عند الفخذين، والكرش.
– يحتوي على كميةٍ كافيةٍ منBكومبلكس الذي يحسن الهضم وينشط عملية الأيض في الجسم.
– يحتوي على كميةٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية، إذ إنّ الكوب الواحد منها يحتوي على سعرتين حراريتين.
– يحسن المزاج ويعالج الاكتئاب والتوتر.
– ينشط الدورة الدموية والليمفاوية فيعالج احتباس السوائل والسيليوليت ويعمل علي شد الجلد وعلاج الترهلات.
طريقة تحضير مغلي الشعير
– 3 ملاعق كبيرة من حبوب الشعير.
– 3 أكواب من الماء.
– أوراق من النعناع الطازج، أو شرائح الليمون.
– تغسل حبوب الشعير جيدًا بالماء.
– يتم غلي الماء على نار هادئة.
– ثم يضاف الشعير إلى الماء ونتركه يغلي 15دقيقة.
– اطفئ النار ثم يضاف له أوراق النعناع أو الليمون حسب الرغبة.
– يتم شرابها 3مرات يوميا قبل كل وجبة
إعداد مشروب الشعير لإنقاص الوزن
– كوب واحد شعير مغسول ونظيف من الشوائب.
– ستة أكواب ماء.
– ضع الماء في وعاء وأضع يه كميّة الشّعير واتركه يغلي لمدّة خمسةً وأربعين دقيقة، وبعد أن يغلي ضع غطاء الوعاء عليه. بعد أن يبرد يصفى بالمصفاة وضعه في قنينة واحفظه في الثلاجة، ولصحّة الأمعاء تناول كوباً واحداً على الرّيق بعد أن تُسخّن كوباً واحداً من ماء الشّعير على قدر الاستعمال. شراب
مكونات الشعير بالليمون
– كوب شعير لتر ونصف ماء نقي.
– عصير ثلاث حبات ليمون. برش ليمون حامض.
– سكر بودرة مطحون (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
– قومي بغسل الشعير جيداً ثم أحضر وعاءً، وأضيف إليه الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة، وأثناء الغلي احرص على إزالة الرّغوة التي تتجمّع على سطح الماء. ضع برش الليمون والسكر على ماء الشّعير المغلي، واخلط المكوّنات جيّداً ثم اتركه يبرد. بعد أن أصبح بارداً يصفّى جيداً وتخلّص من حبات الشّعير،
– وعلى ماء الشّعير اسكب عصير الليمون الحامض، وحلّيه بالسكر أو بالعسل حسب الحاجة ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.
اقرأ المزيد
احذروا وقت الذروة.. بيان عاجل من الأرصاد الجوية بشأن طقس غداً الجمعة 21 يونيو 2024
إمام عاشور ومشاجرة في مول بالفيديوهات .. حقيقة الواقعة
