عصائر.. بدأت موجات الطقس الحار وارتفاع في درجات الحرارة، حيث يؤدي ذلك إلى شعور الكثير من الأفراد بالتوتر والإنزعاج من هذا الجو.
لذلك توجد العديد من العصائر التي تساعد على التخلص من هذا التوتر، وتمنح الانتعاش والراحة.
ولهذا يقدم موقع “من العاصمة” لمتابعيه وزواره تفاصيل عن عصائر تمنح الانتعاش في الصيف. تخلصك من التوتر، في السطور التالية..
عصائر تمنح الانتعاش في الصيف وتخلصك من التوتر
– عصير الليمون
من المشروبات الأساسية في فصل الصيف، ويتناول باردا وهو ني بفيتامين سي الذي يعمل على تحسين جهاز المناعة وتوفير الترطيب الطبيعي للجسم بعد تناوله.
– عصير المانجو
من أكثر أنواع الفواكه المحببة في فصل الصيف، وهي أيضا من أفضل الفواكه التي تمنح الترطيب للجسم بسب احتوائها على كثير من الألياف.
– عصير البطيخ
يحتوي عصير البطيخ على نسبة عالية من الماء، ويوفر أيضًا بعض الألياف، ويمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية في تعزيز صحة الأمعاء، عن طريق منع الإمساك وتعزيز انتظام حركات الأمعاء. وللحصول على فوائد عصير البطيخ للإمساك، يمكن تناوله طازجًا بعد تصفيته دون إضافة السكر إليه.
– عصير الرمان
يحتوي الرمان على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب الجسم والشعور بالراحة، الحفاظ على صحة القلب والوقاية من مختلف أمراض القلب والشرايين، تقليل ضغط الدم، تقليل مستويات الكوليسترول الضار، الحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية، علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
اقرأ المزيد:
أبرزها تقليل الالتهابات.. تعرف على فوائد تناول الفاكهة يوميا
احمي نفسك.. أفضل المشروبات الواقية من نزلات البرد والإنفلونزا
