قامت وزارة الصحة والسكان بتقديم عدد كبير من النصائح التي يجب على المواطن اتخاذها بعد انتهاء شهر الصيام وخلال أيام عيد الفطر، لتجنب عُسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.
وأشارت «الصحة»، عبر الموقع الرسمي للوزارة على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، إلى أن الاهتمام بشرب المياه بكثرة يعرضك لعدم لنقص السوائل في الجسم، مع الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر غير المُحلاة.
وزارة الصحة تقدم نصائح للمواطنين خلال عيد الفطر 2024
– الإكثار من شُرب المياه.
– التوقف عن التدخين أو القهوة على معدة خاوية.
– التقليل من تناول الأسماك المملحة.
– تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر غير المحلاة.
– الاهتمام بالمشروبات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والقرفة والحلبة.
– قَسم وجبات اليوم على 5 وجبات صغيرة لتجنب الإصابة بعُسر الهضم.
اقرأ المزيد:
