مشروبات تقلل الشعور بالعطش في رمضان.. يبحث عدد كبير من المسلمين في أولى أيام شهر رمضان 2024، عن قائمة المشروبات التي يمكن تناولها في وجبة السحور لتقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.
ويقدم موقع “من العاصمة” في السطور التالية قائمة المشروبات التي يمكن تناولها في وجبة السحور لتقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، وفقًا لموقع (Health line).
مشروبات تقلل الشعور بالعطش في رمضان 2024
– يجب على الصائم تناول كمية مناسبة من الماء خلال وجبة السحور، وتتراوح الكمية ما بين 8 إلى 10 أكواب.
– شاي البابونج
يعتبر شاي البابةنج من من المشروبات التي يمكن تناولها في وجبة السحور لتقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، لأنه يساهم في ترطيب الجسم والحفاظ على مستوى السوائل داخل الجسم.
– شاي الزنجبيل
يتميز شاي الزنجبيل بفاعليته الكبيرة في ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش، كما أنه يحتوى على عدد مهم من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد للجسم، لذلك يفضل تناوله بعد وجبة السحور.
– اللبن الرائب
يعتبر اللبن الرائب من المشروبات التي تقلل الشعور بالعطش خلال الصيام، لأنه يساهم في تسهيل عملية الهضم والوقاية من الإصابة بمشاكل الحموضة.
– عصير العرق سوس
يقدم عصير العرق سوس العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتقليل الشعور بالعطش، ولكن يجب على مرضى القلب والضغط المرتفع استشارة الطبيب قبل تناول عصير العرق سوس.
– عصير الكركديه
يساعد عصير الكركديه في ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش خلال فترة الصيام، ولكن يجب عدم إضافة السكر إليه، وبالنسبة لمرضي الضغط يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
اقرأ المزيد:
أكلات رمضان 2024.. 3 مشروبات رمضانية لا غني عنها (بطريقة التحضير)
مشروبات رمضان 2024.. مشروب يساعدك على التخلص من إدمان الكافيين والقهوة
