فيروس جدري القرود.. يبحث عدد كبير من المواطنين في الفترة الحالية، عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، وخصوصًا بعد انتشار فيروس جدري القرود في بعض أنحاء العالم.
ولذلك يقدم موقع “من العاصمة” في السطور التالية لجميع زواره ومتابعيه أفضل الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة بحسب موقع “Healthline”.
مع انتشار فيروس جدري القرود.. قائمة أفضل أطعمة ومشروبات تقوي المناعة
– الفلفل الأحمر
يلعب الفلفل الأحمر دورا في تعزيز إنتاج ووظيفة خلايا الدم البيضاء ويعتبر هذا أمر ضروري لمكافحة العدوي، ويحتوي الفلفل الأحمر على فيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة.
– الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين الذي يعزز المناعة، مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة، ما يمنع العدوى والأمراض.
– الزنجبيل
يعزز الزنجبيل قدرة الجسم على محاربة العدوى من خلال تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، بالإضافة إلى تقوية المناعة بسبب خصائصه القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
– الحمضيات
تعزز الحمضيات مثل البرتقال والليمون المناعة بفضل فيتامين سي الضروري لإنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعد ضرورية لمكافحة العدوى والأمراض، وهو الأمر الذي يقوي المناعة.
– السبانخ
طعام قوي يعزز المناعة ويحارب العدوى بفضل الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك، ويدعم وظائف الجهاز المناعي.
اقرأ المزيد:
