فوائد زيت النعناع.. يتميز زيت النعناع بكونه من المواد العطرية، والذي له العديد من الفوائد الصحية للوقاية من عدة أمراض،فضلا عن أن تكلفته قليلة مقارنة بغيره من الزيوت الأخرى.
ومن خلال ذلك، يوفر موقع “من العاصمة” لزواره وقرائهـ أبرز فوائد زيت النعناع، من خلال التقرير التالي:
فوائد زيت النعناع
1- يخفف آلام العضلات والمفاصل
يعتبر زيت النعناع مسكن فعال وقوي، فيعمل على إراحة العضلات.
– به خصائص تبريد وتنشيط ومضادة للتشنج.
– يساعد في تخفيف الألم العضلي الليفي.
طرق استخدام زيت النعناع لتخفيف الآلام
– وضع قطرتين أو ثلاثة على منطقة الألم، وذلك على مدار 3 مرات في اليوم.
– وضع 5 قطرات من الزيت إلى حمام دافئ.
2- يزيد الطاقة ويحسن أداء التمرين
– يحرق الدهون.
– يساعد استنشاقه على تحسين الذاكرة.
– يحسن الأداء البدني.
– يزيد من مستويات الطاقة لدى الأشخاص أثناء الرحلات الطويلة.
– بديل غير سام لمشروبات الطاقة غير الصحية.
– يعمل على حدوث زيادة كبيرة في كمية الهواء الخارج من الرئتين، بسبب تأثيره الإيجابي على عضلات الشعب الهوائية.
2- علاج صداع التوتر
يعتبر زيت النعناع من الزيوت ذات الفاعلية في تخفيف صداع التوتر، فهو يعادل عمل عقار الاسيتامينوفين.
3-علاج الجيوب الأنفية والمشاكل التنفسية
– يساهم زيت النعناع في طرد البلغم وفتح المسالك الهوائية وإزالة المخاط وتقليل الاحتقان، كما يفك انسداد الجيوب الأنفية ويوفر الراحة من الحلق المحتقن.
– يعالج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
– يكافح الالتهابات التي تؤدي إلى أعراض تضر الجهاز التنفسي، لاحتواء مركباته على خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات ومضادة للأكسدة.
4- تخفيف الحساسية الموسمية
– به خصائص مضادة للالتهابات ومنشطة، فهو من أفضل العطور لعلاج الحساسية.
– يساعد على إرخاء العضلات في الممرات الأنفية.
– يساعد في إزالة الأوساخ وحبوب اللقاح من الجهاز التنفسي
– له دور قوي في علاج الاضطرابات الالتهابية المزمنة، مثل التهاب الأنف التحسسي والربو القصبي والتهاب القولون.
طريقة استخدام زيت النعناع لتعزيز مستويات الطاقة وتحسين التركيز
– وضع قطرة أو قطرتين من الزيت مع كوب من الماء.
– وضع قطرتين أو ثلاث قطرات بشكل موضعي على الصدغ وظهر الرقبة.
اقرأ أيضا
حماية البشرة و تحسين صحة القلب..فوائد تناول التمر على الريق
أبرزها تقليل آلام الظهر.. فوائد الحجامة للرجال والنساء
«بيقلل الندبات وينعم الجلد».. أبرز الفوائد الصحية للبصل
