هناك بعض المشروبات الموجودة في المنزل يمكنها أن ترفع معدلات السكر في الدم دون الأخذ في عين الاعتبار أنها تشكل خطرا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به.
لذا يستعرض موقع “من العاصمة” لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، المشروبات التي يمكن أن ترفع السكر في الدم.
المشروبات التي يمكن أن ترفع السكر في الدم
1_المشروبات الغازية
تعتبر المشروبات الغازية من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، ويمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 10 ملاعق صغيرة من السكر في عبوة واحدة.
2_العصائر
تحتوي أيضا العصائر على نسبة عالية من السكر ، فتصل إلى 8 ملاعق صغيرة من السكر في كوب واحد
3_المشروبات الرياضية
يمكن أن ترفع المشروبات الرياضية مستويات السكر في الدم بسرعة، نظرا لأنها تحتوي على السكر والكربوهيدرات لتوفير الطاقة
4_الحليب المحلى
يمكن أن تصل كمية السكر في الخليب المحلى إلى 6 ملاعق صغيرة من السكر في كوب واحد، فهو يحتوي على نسبة عالية من السكر.
5_الشاي المثلج
يمكن أيضا أن يحتوي الشاي المثلج على نسبة عالية من السكر خاصة إذا كان مصنوعًا من مشروبات غازية أو عصائر.
6_المشروبات المحلاة بالسكر مثل القهوة والشاي والكاكاو.
7_مشروبات الفاكهة المحلاة مثل عصير البرتقال أو التفاح.
8_الحليب كامل الدسم أو الحليب قليل الدسم المحلى.
9_المشروبات الكحولية مثل البيرة أو النبيذ أو الكحول المقطر.
اقرأ المزيد
“اعرف”.. 8 نصائح لمساعدة مريض السكري
