يفضل بعض الأشخاص ارتداء الجوارب أثناء النوم نظرا لشعوره بالبرودة الشديدة بالقدمين أثناء الليل وخصوصا في فصل الشتاء، ولكن ارتداء الجوارب أثناء النوم له فوائد وأضرار أيضا.
لذا يرصد موقع “من العاصمة” لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، فوائد وأضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم.
فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم
1-الشعور بالدفء
يساعد النوم بالجوارب على الشعور بالدفء وخصوصًا في فصل الشتاء.
2-تحسين الدورة الدموية
حيث يساعد ارتداء الجوارب أثناء النوم على تحسين كفاءة الدورة الدموية في الساقين والقدمين، مما يقلل من خطر الإصابة بالتشنجات وجلطات الدم.
3-منع جفاف القدمين
يعمل ارتداء الجوارب أثناء النوم على منع جفاف القدمين، وخصوصًا إذا كانت معرضة للتعرق.
4-الشعور بالراحة
تعمل ارتداء الجوارب على التحسين من النوم وتشعرك بالراحة النفسية والنوم العميق.
أضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم
1- التهابات الجلد
يمكن أن تسبب ارتداء الجوارب الضيقة، أو المصنوعة من مواد غير قابلة للتنفس، للاحتباس الحراري، مما يسبب حدوث تعرق ينشأ عنه تحسس للجلد.
2- زيادة خطر الإصابة بالدوالي
يمكن أن يسبب ارتداء الجوارب الضيقة أثناء النوم للإصابة بالدوالي، نتيجة تمدد الأوعية الدموية.
3-الإصابة بالعدوى
قد يؤدي ارتداء الجوارب المتعرقة طوال الليل، إلى مخاطر الإصابة بأمراض القدم الفطرية والبكتريا.
نصائح لارتداء الجوارب أثناء النوم
-يفضل ارتداء الجوارب الصوف والقطنية.
-يجب الابتعاد عن الجوارب الضيقة.
-عدم النوم بالجوارب الضيقة والمتسخة.
اقرأ المزيد:
“أبرزها الشوفان والمكسرات”.. الأطعمة التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الجسم4 أطعمة تساعدك على تقليل الكوليسترول أو التحكم فيه.. واظب عليهم
