يعاني الكثير من الأشخاص من آلام المعدة والقولون العصبي، لذا يحتاج الكثيرون إلى تنظيف المعدة بشكل طبيعي للتخلص من السموم والجراثيم التي يمكنها أن تسبب آلام المعدة والأعراض المزعجة.
لذا يقدم موقع ” من العاصمة” لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، المشروبات التي تعمل على تنظيف المعدة بشكل طبيعي.
1-الزنجبيل
يعتبر شرب الزنجبيل الدافئ قبل أو أثناء تناول وجبة كبيرة قد يحسن صحة الجهاز الهضمي بالإضافة إلى منعه حرقة المعدة وآلامها ويقلل من عسر الهضم، كما يطهر المعدة من أي سموم، نظرا لمساهمته في تحفيز اللعاب وإنتاج العصارة الصفراوية، مما يساعد على هضم الطعام.
2-الليمون الدافئ
يساعد تناول الليمون على تهدئة المعدة والحفاظ على وظائف الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى استخدامه في تقليل الأعراض المزعجة في المعدة مثل الإمساك والانتفاخ، كما يحمي المعدة من السموم.
3-النعناع
قد تساعد المواد الكيميائية الموجودة في النعناع الجهاز الهضمي عن طريق تقليل التشنجات في الأمعاء، والمساهمة في استرخاء المعدة وتنظيفها من السموم، بالإضافة إلى تقليله من أعراض القولون العصبي المزعجة، ويحسن من عملية الهضم بعد تناول الوجبات.
4_الشمر
يحتوي الشمر على العديد من الألياف التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء، والوقاية من الإصابة بالإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي المزعجة بما في ذلك الغازات، والقضاء على السموم في المعدة.
5-شرب المياه
يعمل شرب المياه على تسهيل حركة الأمعاء، كما يحافظ على مرونة أنسجة الجهاز الهضمي ويخلق بيئة تسمح بمرور الطعام بسهولة، وينظف السموم من المعدة.
اقرأ المزيد
لمحبي ارتداء الجوارب أثناء النوم.. هذا ما يحدث لجسمك؟
معجون أسنان الفحم .. إليكم فوائده وأضراره
