مرضى الجيوب الأنفية.. يتعرض مرضى الجيوب الأنفية للعديد من المشاكل الصحية مثل حساسية الجيوب الأنفية خلال العواصف الترابية الرملية
لذلك يجب على مرضى الجيوب الأنفية زيادة الحذر واتخاذ تدابير الاحترازية للحماية من هذه المشاكل الصحية
لهذا يقدم موقع “من العاصمة” لمتابعيه وزواره تفاصيل عن أبرز النصائك لـ مرضى الجيوب الأنفية خلال العواصف الترابية، في السطور التالية
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية أثناء العواصف الترابية
– ابق في الداخل، خاصة إذا كنت عرضة لمشاكل صحية.
-؛أغلق جميع النوافذ والأبواب وفتحات التهوية لمنع الغبار من دخول مساحة معيشتك.
– عند الخروج من المنزل، ارتدِ قناعًا أو ماسك، يغطي فمك وأنفك لتصفية جزيئات الغبار.
– تجنب الانخراط في الأنشطة البدنية في الهواء الطلق.
– إلتزم بخطة علاج الربو
– تناول الأدوية الوقائية كما هو موصوف والامتناع عن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
– عند القيادة في العاصفة الترابية، قم بتنشيط مدخل الهواء في سيارتك لتقليل تسرب الغبار.
– قلل السرعة إذا تعرضت الرؤية للخطر، والتوقف إذا أصبحت الرؤية ضعيفة للغاية.
– علاجات منزلية لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية
نصائح منزلية لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية
– أثبتت فلاتر الهواء أنها مفيدة في تحسين جودة الهواء الداخلي من خلال ترشيح الهواء المحيط وتنقيته بشكل فعال.
حيث تلعب فلاتر الهواء دورًا محوريًا في التخفيف من حساسية الغبار، وتحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل عام من خلال إنشاء بيئات داخلية أكثر نظافة وصحة.
– خل التفاح علاج طبيعي لحساسية الغبار، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والطاردة للبلغم، يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.
ويستخدم خل التفاح كعلاج لحساسية الغبار، ويمكن أن يقدم الدعم في إدارة أعراض الحساسية وتعزيز صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.
– اشرب شاي الأعشاب، مثل البابونج، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات.
– اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات وأحماض أوميجا 3 الدهنية لدعم جهاز المناعة لديك.
اقرأ المزيد:
لمرضى السكر.. نصائح لإنقاص الوزن بطريقة صحية
نصائح للحصول على أظافر طويلة وقوية.. إليكي التفاصيل
