فوائد تناول البطيخ لجسم الإنسان..
يعتبر البطيخ من الفواكه التي يعشقها عدد كبير من الجمهور المصري.
ويعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية التي تتواجد خلال فصل الصيف، ويساعد في الهضم عند تناوله.
كما يسعي العديد من الجمهور إلي معرفة فوائد البطيخ عند تناول على الجسم وكذلك الضغط
ونعرض لكم عبر منصتنا فوائد تناول البطيخ على جسم الإنسان.
فوائد تناول البطيخ
يتناول كثيرون البطيخ نظرا لفوائده العديدة، إذ أنه من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، والبطيخ العديد من الفوائد على جسم الإنسان.
وبحسب موقع Medicalnewstoday، فإن البطيخ يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، إذ يحتوي على حمض أميني يسمى سيترولين، والذي يحوله الجسم إلى الأرجينين.
هذا الأمر يساعد الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، وهو غاز يريح الأوعية الدموية ويحفز المرونة في الشرايين، وتساعد هذه التأثيرات على تدفق الدم، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع.
ويمكن للبطيخ خفض ارتفاع ضغط الدم، وإدارة مستويات الكوليسترول، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C و A والمركبات النباتية الصحية الأخرى التي ثبت أنها تحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
كما يوجد فوائد أخرى البطيخ ومنها:
– يساعد على الترطيب.
– يحسن صحة القلب.
– يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
– يساعد في تخفيف وجع العضلات.
– يحسن الهضم.
اقرأ المزيد
المالية: تبكير مواعيد صرف مرتبات يونيه للعاملين بالدولة بمناسبة عيد الأضحى (تفاصيل)
عاجل.. مرتضى منصور يعلن مقاضاة مركز تكوين ويطالب بإلغاء ترخيصها
