شوربة تساعد على فقد الوزن.. يوجد العديد من الطرق التي تساعد علبى خسارة الوزن في وقت ضئيل، ومن بين هذه الطرق شوربة الكرنب، إذ استخدمها بعض المشاهير في خسارة وزنهم، بدلًا من تناول الأدوية أو اللجوء إلى إجراء الجراحة، كونها فعّالة في رفع معدل الحرق، وهناك بعض الخطوات البسيطة لإعدادها.
ويوفرموقع “من العاصمة” في السطور التالية لجميع زواره ومتابعيه طريقة عمل شوربة الكرنب، على خطي الشيف ساندرا مكاري.
شوربة تساعد على فقد الوزن 40 كيلوجراما في أسبوع
– مقادير شوربة الكرنب
نصف رأس كرنب مكعبات صغيرة.
كوب بروكلي مقطع قطع صغيرة.
كوب فاصوليا خضراء مقطعة وسط.
كوب كوسة حلقات.
كوب عيدان كرفس مقطع مكعبات صغيرة.
كوب بصل أبيض أو أصفر مقطع مكعبات صغيرة.
كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة.
قرن فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة.
3 فصوص ثوم مفروم.
4 أكواب مرق دجاج.
2 كوب مكعبات طماطم.
ملعقة صغيرة أوريجانو.
ملعقة صغيرة كاري بودر.
معلقة صغيرة كمون.
ملعقة صغيرة ريحان.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف.
ملح.
فلفل أسود.
2 قرن فلفل حار مجفف.
طريقة عمل شوربة الكرنب
في وعاء على النار يوضع القليل من الزيت، ثم تضاف الخضراوات المقطعة مكعبات صغيرة ما عدا الكرنب، وتتبل بالملح والبهارات، ويضاف الكرنب والمرقة، ويترك حتى تنضج الشورية.
مشاهير استخدموا شوربة الكرنب لخسارة الوزن
اعتمدت الإعلامية سناء منصور، مقدمة برنامج «السفيرة عزيزة»، على قناة «dmc»، على شوربة الكرنب لفقدان الكثير من وزنها، وقالت خلال برنامجها: «بخس بسهولة بس الشوربة دي فرقت معايا جدًا، ودي وصفة معتمدة في مستشفى بأمريكا للتخسيس».
فقدت الفنانة جواهر الكثير من وزنها بفضل استمرارها في تناول شوربة الكرنب الحارقة للدهون، بعدما لم تجد الأدوية نفعًا لها، فقررت اللجوء إلى الشوربة كبديل فعّال، حسب ما صرّحت به في برنامج «صاحبة السعادة» مع الإعلامية إسعاد يونس على قناة «DMC».
خسرت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها في مدة لا تقل عن شهرين، فيما شعرت بتحسن شديد بعد فقدانها للوزن، ومع ذلك، كانت تعاني خلال الثلاثة أيام الأولى بسبب صعوبة النظام الغذائي الخاص بها.
اقرأ المزيد:
“هتشبع وتحس بالنشاط”.. 6 أنواع من الشوربة تمكنك من فقدان الوزن بسهولة (تفاصيل)
