ينتشر مرض آلام المفاصل بصورة كبيرة في معظم البيوت المصرية، وهو مرض مزمن ينتج عن التهاب أو تورم أو تصلب في المفاصل، الأمر الذي جعل الآلاف يبحثون عن علاج لتقليل آلام المفاصل بالأعشاب.
روشتة علاج تقليل آلام المفاصل بالأعشاب
وتعرض لكم بوابة من العاصمة الإخبارية؛ روشتة علاج تقليل آلام المفاصل بالأعشاب، خلال التقرير التالي.
روشتة علاج تقليل آلام المفاصل بالأعشاب
يمكن أن تساعد بعض الأعشاب؛ في تخفيف آلام المفاصل والتحكم في التهاب المفاصل، فإلى جانب بعض التمارين؛ يمكن للتغييرات الغذائية أن تقلل الالتهاب، وذلك حسبما ذكر موقع “indiatoday”.
روشتة علاج تقليل آلام المفاصل بالأعشاب
كانت قد نشرت أخصائية التغذية Lovneet Batra، تقريرًا حول الأعشاب التي يمكن أن تخفف آلام المفاصل، وكتبت في التسمية التوضيحية، فالتهاب المفاصل حالة مزمنة تؤثر على أكثر من 180 مليون شخص.
تقليل آلام المفاصل بالأعشاب
ووفقًا لأخصائي التغذية، فإن هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي؛ فهما شكلان رئيسيان من التهاب المفاصل المرتبطان بآلام المفاصل الشديدة وانخفاض نوعية الحياة.
ويمكن للتغييرات الغذائية أن تقلل بشكل كبير من الالتهاب وتساعد في إدارة المرض ، و شارك الخبير في قائمة خمسة
أعشاب توفر بعض الراحة لمريض التهاب المفاصل
• الصبار
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يحتوي الجل على مادة الأنثراكينون التي تساعد في تخفيف التهاب المفاصل.
• الكركم
مكونه الرئيسي: الكركمين؛ والذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
• الزعتر
للزعتر خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.
• الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، كما له القدرة على قمع الجزيئات الالتهابية التي تسمى الليكوترين، وعلى تصنيع البروستاجلاندين الذي يسبب الألم والالتهابات.
• الثوم
يحتوي الثوم على ثنائي كبريتيد الديليل؛ وهو مركب مضاد للالتهابات يقلل من تأثيرات السيتوكينات المؤيدة للالتهابات.
