طريقة تحضير المكرونة بالتونة.. تعتبر المكرونة بالتونة من الوجبات السريعة واللذيذة التي يمكن تحضيرها في وقت قصير وبطريقة بسيطة.
كما يعد الجمع بين المكرونة والتونة مهماً من الناحية الغذائية لأنها مزيج مهم من البروتينات والكربوهيدرات.
وتحفز الكربوهيدرات التي تحتوي عليها التونة المعلبة، إنتاج الأنسولين، الذي يعزز بدوره امتصاص البروتينات، وكذلك السكر.
ولهذا يقدم موقع “من العاصمة” لمتابعيه وزواره تفاصيل عن طريقة تحضير المكرونة بالتونة، في السطور التالية..
طريقة تحضير المكرونة بالتونة
المكونات
– مكرونة
– بصل احمر
– فلفل اخضر
– شبت مفروم
– تونة
– ملح
– ليمون
– ماء سلق المكرونة
– بصل اخضر وريحان للتزين
– كمون
– فلفل أسود
طريقة تحضير مكرونة بالتونة
– تشويح البصل ويتبل ثم ضيفى الفلفل الاخضر وشوحية
– ثم التونة ثم البصل الاخضر
– إضافة ماء سلق المكرونة ثم الشبت
– إضافة المكرونة والملح
– ثم تقدم وتزين بالريحان وبالهنا والشفا
اقرأ المزيد:
مقرمشة وسهلة.. طريقة عمل أجنحة الدجاج
بخطوات سهلة.. طريقة تحضير البسطرمة في المنزل
