مشروب الجنربيل بالليمون.. يعتبر الجنزبيل بالليمون من المشروبات التي تقوي المناعة، ومع اقتراب فصل الشتاء، بعض الأمهات تعتاد على تقديم المشروبات الدافئة لأطفالهن لأنها تساعد على إمداد أجسامهم بالدفء اللازم في الأجواء الباردة.
ومن خلال موقع «من العاصمة» نرصد لكم في السطور التالية أهم فوائد مشروب الجنزبيل بالليمون.
مشروب الجنزبيل
الزنجبيل هو نبات عشبي من فصيلة الزنجبيليات، جذوره سميكة بنية اللون، وطعمه حار، ومنذ قرون استخدم الزنجبيل في الطب التقليدي والبديل.
فوائد الجنزبيل بالليمون
– يعمل مشروب الجنزبيل بالليمون على تقوية الجهاز المناعي.
– يعتبر مطهر معوي طبيعي، نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات.
– يحسن هضم الطعام.
– يعمل على تهدئة المعدة.
– يعمل على تخفيف الغثيان.
– يقلل الآلام المصاحبة لغازات البطن.
– يحمي من الجفاف، خاصة عند الإصابة بالإسهال، عن طريق تعويض الجسم بالسوائل والأملاح المفقودة.
– يقلل من الإصابة بسوء التغذية، لاحتوائه على مركبات، تساعد على تحسين امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام.
– يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
– يساعد مشروب الزنجبيل بالليمون على فقدان الوزن.
– يعمل مشروب الزنجبيل بالليمون على حماية ووقاية الفرد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكبد أيضًا.
كيفية تحضير مشروب الزنجبيل بالليمون
بعد أن ذكرنا فوائد مشروب الزنجبيل بالليمون بصورة كاملة، سنعرض لكم الآن كيفية تحضيره.
مكونات مشروب الزنجبيل بالليمون:
– 1/2 كوب من شرائح الزنجبيل.
– شريحتين من الليمون.
– 1/2 كوب من العسل.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل بالليمون:
– نحضر وعاء زجاجي، ونخلط جميع المكونات.
– نترك الخليط لبضع ساعات، ويفضل وضعه داخل الثلاجة طوال الليل.
– نقوم بمزج الليمون والزنجبيل مع العسل بشكل جيد من أجل إعطاء مشروب ذو سماكة.
– ثم نضع معلقة أو إثنين من هذا المزيج إلى كوب من الماء الساخن من أجل تحضير مشروب الزنجبيل والليمون.
بالرغم من الفوائد الصحية التي يتضمنها كل من الليمون والزنجبيل، إلا أنهم لا يخلوا من الآثار الجانبية والأضرار.
الآثار الجانبية للزنجبيل:
– قد يسبب الإصابة بإحدى أنواع الحساسية عند البعض.
– قد يسبب المعاناة من بعض مشاكل وأمراض المرارة.
– أحيانًا يتسبب بمشاكل صحية للفرد في حال كان يعاني من بعض الحالات الصحية مثل: أمراض القلب، والسكري، وارتفاع وانخفاض ضغط الدم، لذلك ينصح بعدم استخدام الزنجبيل إلا بعد القيام باستشارة الطبيب المختص.
– ينصح بعدم استخدامه خلا فترة الحمل.
الآثار الجانبية لليمون:
– أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من الأحماض، لذلك هناك بعض الحالات التي تُنصح بعدم استخدامه لتجنب أضراره وآثاره الجانبية قدر الإمكان، ومن أبرز هذه الحالات الآتي:
1- تقرحات الفم: لأنها قد تتسبب في شعور الفرد ببعض الوخز أحيانًا.
2- مرض الجزر المعدي المريئي: فقد يترتب على استخدام الليمون في هذه الحالة المعاناة من تفاقم الأعراض المصاحبة لهذا المرض مثل: حرقة المعدة.
اقرأ المزيد:
