العديد من الفتيات تعاني من مشكلات البشرة، خلال شهر رمضان، بسبب العادات الخاطئة التي يتم ارتكابها في شهر رمضان، والتي تؤثر سلبيًا على البشرة.
فيتسبب قلة شرب المياه وهو الخطأ الشائع بين الصائمين في جفاف البشرة، بالإضافة لعدم تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة، واتباع روتين خاطئ للعناية بالبشرة وعدم الترطيب والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، بالإضافة للإفراط في الأطعمة الدسمة والحلويات.
مشكلات البشرة
ولتجنب مشكلات البشرة من الجفاف، وحبوب البشرة، يجب تناول كمية وفيرة من الماء، لا تقل عن 8 أكواب يوميًا، للحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، واتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات الطازجة، والحفاظ على ترطيب البشرة ووضع واقي الشمس، لتجنب الحروق والتصبغات الجلدية، كما يجب التقليل من الحلويات الرمضانية والأطعمة الدسمة.
كما ينصح بعدم تجاهل روتين البشرة اليومى في نهار رمضان، وترطيب البشرة بمرطب طبي خالي من العطور، وصنع رذاذ طبيعي من مكونات متوفرة في المنزل، لاستخدامه على البشرة، لترطيبها طوال اليوم.
ويمكن عمل الرذاذ الطبيعي من كوب من المياه، وقطعة خيار، و3 أوراق من النعناع الفريش، ومعلقتين من ماء الورد، وينصح بتحضيرها طوال شهر رمضان للحصول على بشرة ناعمة ورطبة.
حب الشباب
كما يجب غسل الوجه مرتين يوميا بغسول للوقاية من حب الشباب، وإن كانت البشرة تعاني من حب الشباب يجب عدم لمسها، واتباع خطة علاجية مناسبة.
أما في حالة تواجد بثور بالبشرة، امزجي مقدارين متساويين من عصير الليمون وماء الورد، ثم ضعيه على بشرتك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
وللحصول على بشرة وردية وناعمة استخدمي ماء الورد بشكل أساسي مع كريم البشرة للترطيب، كما يمكنك استخدام ماء الورد كغسول يومي، فهو مزيل جيد لأوساخ البشرة والخلايا الميتة، ويقلل من ظهور التجاعيد في الوجه.
ويمكنك علاج الهالات السوداء بمسح عينيك بقليل من ماء الورد، لتخفيف الانتفاخات وإزالة الهالات السوداء تحت العينين.
