نزلات البرد والإنفلونزا.. سادت حالة الطقس السيئة على نواحي الجمهورية واشتد رونق فصل الشتاء، مما جعل المواطنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والفيروسات، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.
لذلك يتساءل قطاع كبير من المواطنين عن طرق الوقاية من مرض الإنفلونزا خاصة أفضل المشروبات التي تقي من الإصابة بنزلات البرد.
أعراض الإصابة بـ الإنفلونزا
يشعر المصاب بمرض الإنفلونزا ببعض الأعراض مثل الكحة، والدوار، والغيثان والقئ، وارتفاع في درجة حرارة الجسم، وينتج عنه الشعور بالصداع والتهاب الحلق، ومن الممكن أن يتطور الأمر ويشعر المريض بصعوبة في التنفس.
يطرح موقع “من العاصمة” للقراء ضمن سلسلة الخدمات الإلكترونية المقدمة لهم في السطور القادمة، طرق الوقاية من مرض الإنفلونزا وأفضل المشروبات التي تقي منه.
طرق الوقاية من مرض الإنفلونزا ونزلات البرد
– الاسترخاء في المنزل عند الشعور بأعراض أمراض الإنفلونزا حتى لا تنقل العدوى للمجتمع المحيط بك.
– تغطية الأنف والفم باستخدام الأدوات الطبية المصرح بها، ولكن ليس براحة اليد.
– تناول الطعام الصحي والخضروات وابتعد عن تناول الوجبات السريعة.
– غسل اليدين بشكل مستمر وبأوقات متقاربة.
– تلقي التطعيم الخاص بمرض الإنفلونزا.
– استنشاق البخار حتى تنظف مجرى الهواء.
– تقوية جهازك المناعي من خلال النوم بشكل منتظم.
أفضل المشروبات الواقية من نزلات البرد والإنفلونزا
– الشاي الأخضر.
– الماء بالليمون.
– الزنجبيل.
– الماء.
– اليانسون.
– القرفة.
– النعناع.
– شوربة الدجاج.
اقرأ المزيد:
