مرض السكري.. كشف تقرير طبي حديث عن علامات غير شائعة قد تكون مؤشرًا على احتمالية الإصابة بمرض السكري. وأوضحت الدكتورة مارلا جيراك، الباحثة في مجال الصحة وإدارة الإجهاد، عبر حسابها الرسمي على منصة “تيك توك”، أن هذه العلامات قد تظهر دون أن ينتبه إليها الكثيرون.
مرض السكري
ويستعرض موقع من العاصمة أبرز العلامات وفقًا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل”.
1- البقع الداكنة على الجلد
تشير الدكتورة مارلا إلى أن ظهور بقع داكنة على الرقبة أو تحت الإبطين يُعد أحد العلامات المبكرة لمرحلة ما قبل الإصابة بالسكري. وتبدو هذه البقع وكأنها مدبوغة وتتميز بملمس مختلف قليلاً عن بقية الجلد.
كما تُعتبر النتوءات الجلدية الصغيرة، التي قد تظهر على الجفون أو مناطق أخرى من الجسم، علامة أخرى محتملة. هذه النتوءات تكون مرتفعة قليلاً عن سطح الجلد وعادةً ما تكون بنفس لون البشرة.
2- زيادة محيط الخصر
يُعد محيط الخصر من المؤشرات المهمة لصحة الجسم. فإذا تجاوز محيط الخصر 101 سم لدى الرجال أو 89 سم لدى النساء، فإن ذلك يُشير إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسكري.
3- الرقبة الدهنية أو “رقبة الأنسولين”
تُعرف هذه الحالة بزيادة تراكم الدهون حول الرقبة، مع ظهور خطوط وتجاعيد عميقة في مؤخرة الرقبة. وأوضحت الدكتورة مارلا أن محيط الرقبة الذي يتجاوز 37 سم للرجال و34 سم للنساء يُعتبر مؤشرًا على خطر الإصابة بالسكري.
4- القدم المنتفخة وضعف الدورة الدموية
يُعتبر انتفاخ القدمين من العلامات التي قد تُشير إلى احتباس السوائل في الجسم نتيجة ضعف الدورة الدموية، وهو ما قد يكون مرتبطًا بمستويات السكر غير المنضبطة في الدم.
5- انقطاع النفس أثناء النوم
أشارت جيراك إلى أن الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري قد يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم، وهو أحد الأعراض التي لا يجب تجاهلها.
6- ترهل الذراعين والحدبة في الرقبة
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى فقدان الكتلة العضلية، مما يجعل الذراعين أكثر ترهلًا. وقد تظهر أيضًا حدبة صغيرة في مؤخرة الرقبة، وهي علامة إضافية على مقاومة الأنسولين.
7- صلابة المعدة
إذا بدت المعدة صلبة وكثيفة عند لمسها، فقد يكون ذلك دليلًا على أن الجسم في وضع تخزين الدهون، وهو أحد أعراض مقاومة الأنسولين.
التعامل مع العلامات المبكرة
أكدت الدكتورة مارلا أنه من الممكن تقليل خطر الإصابة بالسكري من خلال اتباع نظام غذائي صحي. وأوصت بزيادة تناول الألياف الطبيعية، وتقليل الأطعمة الغنية بالسكريات، ومراجعة الطبيب عند ملاحظة أي من هذه العلامات للحصول على التقييم المناسب.
