أكلات ومشروبات تشعرك بالدفء فى فصل الشتاء يسأل عنها المواطنين في جمهورية مصر العربية، خاصةً بعد انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير على أنحاء محافظات مصر، ولهذا يبحث المواطنين عن أكلات ومشروبات تشعرك بالدفء فى فصل الشتاء وهو ما يقدمه موقع من العاصمة فيما يلي.
أكلات ومشروبات تشعرك بالدفء فى فصل الشتاء
يعاني عدد كبير من المواطنين في مصر من الطقس البارد القارس ولهذا يبحثون من خلال جوجل عن أكلات ومشروبات تشعرك بالدفء فى فصل الشتاء، وفيما يلي نرصد بعض الأكلات والمشروبات.
أكلات تشعرك بالدفء فى فصل الشتاء
- البطاطا الحلوة تعتبر من أطعمة الشتاء المفضلة، إذ تحتوي على الكربوهيدرات الصحية التي تعطي للجسم الطاقة اللازمة، يحتاج الجسم هذه الطاقة في الشعور بالدفء في الطقس البارد خلال فصل الشتاء
- البصل يعد في الطب الصيني التقليدي، حيث أنه يحافظ على دفء الجسم والتغلب على الطقس البارد، ما يمكنك إضافتها إلى وجباتك اليومية أو في حساء أو سلطة، يعتبر حساء البصل من الأطعمة اللذيذة والمشبعة
- مخلل اللفت يعتبر أحد الأكلات الشائع تناولها خلال فصل الشتاء، وذلك لأن الخضروات الجذرية مثل اللفت والفجل هي أكلات فصل الشتاء، إذ توفر هذه الخضروات أيضًا الطاقة التي تشتد الحاجة إليها وتحافظ أيضًا على دفء الجسم سليمًا
- يساعد تناول المكسرات على الشعور بالدفء، خاصًة اللوز والكاجو، نظرًا لقيمتهما الغذائية المرتفعة، من فيتامينات ومعادن ودهون صحية متمثلة في الأوميجا 3
- كما أن الفواكه الجافة من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها في أشهر الشتاء، الفواكه الجافة مثل المشمش والتين المجفف والتمر ستمنحك الدفء
مشروبات تشعرك بالدفء فى فصل الشتاء
- الشيكولاتة الساخنة تمنح الجسم الدفء والطاقة وتحسن المزاج، كما أن إضافة اللبن معها يعمل على إمداد الجسم بالكالسيوم
- تناول كوب من السحلب يومًا مع إضافة اللبن المنزوع الدسم والسكر الدايت وعدم إضافة المكسرات، فهذا يمكن أن يمنح الجسم الدفء والفيتامينات ويمده بالطاقة أفضل من بقية المشروبات
- مشروب القرفة له العديد من الفوائد في فصل الشتاء، إذ يساهم في الشعور بالدفء وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وضبط مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
