يأتي الرمان كأحد الفواكه ذات الشعبية الواسعة بين الناس، وذلك لما له من مذاق جيد وفوائد صحية عديدة، وإضافة إلى ذلك يعد عصير الرمان ذات فوائد عديدة نستعرض بعضها خلال السطور القادمة.
فوائد عصير الرمان
وتتمثل فوائد عصير الرمان فيما يلي:
1)مفيد لمرضى السكري من النوع 2
حيث أظهرت الأبحاث أن هذا المشروب قد يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.
2) يحسن صحة القلب
أظهرت بعض الأبحاث فوائد شرب عصير الرمان لتحسين ضغط الدم، وهو عامل مهم لحماية قلبك، حيث يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يساهم في حدوث مضاعفات مرتبطة بالقلب مثل:
ـ زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ـ وأمراض القلب.
ـ والنوبات القلبية.
3) يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يتميز عصير الرمان باحتوائه على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين، ويرتبط استهلاك هذه المادة المضادة للأكسدة بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
4) الترطيب
في حين أن الماء هو دائمًا الشراب الأكثر أهمية للترطيب، فإن وجود مشروبات مرطبة وغنية بالعناصر الغذائية في متناول اليد يمكن أن يكون مفيدًا في الحفاظ على حالة ثابتة من الترطيب.
5) تقليل الالتهاب المزمن
قد يساعد شرب عصير الرمان في مكافحة الالتهاب المزمن، حيث أظهرت الأبحاث أن إحدى الطرق التي يمكن بها لمضادات الأكسدة هذه أن تحارب الالتهاب هي العمل مع بروتينات معينة تشارك في إشارات الخلايا.
6) تحسين الذاكرة
تُظهر الأبحاث الحديثة أن كوبًا من عصير الرمان قد يساعد في إبطاء التدهور في الذاكرة البصرية لدى كبار السن.
بخطوات بسيطة.. طريقة عمل الكنافة بالقشطة
